Langkau ke kandungan utama

SAHABAT

REALITI YANG BAHAYA DI BULAN NOVEMBER.

 Realiti Yang Bahaya Di Bulan November. Bagi Yang Nak Turunkan Berat Badan.




Ramai yang tak sedar bulan November dan Disember adalah antara bulan paling bahaya bagi mereka yang nak turunkan berat badan.

Jika ditanya kepada mereka yang besar atau gemuk ada beberapa masa yang ditakuti oleh mereka, dan biasanya ialah Hari Raya Aidilfitri Hari Raya Aidil Adha dan bulan puasa. 

Kenapa takut kepada hari-hari tersebut, ini kerana hari-hari tersebut menyajikan makanan-makanan yang sangat mereka idamkan. 

Secara logiknya hari-hari tersebut akan menyebabkan mereka makan dengan lebih banyak dan berat badan mereka akan naik secara mendadak.

Tapi tak ramai yang sedar sebenarnya bulan November dan Disember pada akhir setiap tahun adalah masa yang paling bahaya bagi mereka yang nak turunkan berat badan.

Hujahnya ialah mereka ada satu kepercayaan yang sangat kukuh bahawa mereka akan mula untuk usaha turunkan berat badan pada bulan Januari.

Jadi berbaki dua bulan terakhir ini mereka mengambil kesempatan beralasan untuk makan dengan banyak menikmati apa yang mereka akan tinggalkan pada Januari nanti.

Mereka fikir masa nilah mereka menikmati makanan-makanan yang akan mereka tinggal pada bulan Januari nanti.

Bagi mereka ini adalah keputusan yang tepat supaya mereka dapat memulakan usaha mereka pada bulan Januari dengan lebih tenang tanpa memikirkan makanan-makanan yang telahpun mereka makan pada bulan November dan Disember. Silap besar!!!! 

Inilah realiti kepada mereka yang gemuk dan nak turunkan berat badan setiap tahun. Bulan Januari akan mula, akan buat betul-betul, akan buat sampai jadi, so bulan ini kita enjoy dulu. Berlaku tiap tahun sebenarnya 

Walhal mereka sedang melakukan kesilapan teramat besar. Sedar atau tidak ini antara punca Kenapa you all sampai sekarang tak mampu untuk turunkan berat badan.

Kalian tangguh dengan menggunakan alasan yang bagi kalian munasabah. Padahal ini hanya alasan semata-mata. 

Ada 4 nasihat untuk kalian  yang nak turunkan berat badan bagi mengatasi masalah ini.

1. Mempunyai kefahaman yang betul dalam penurunan berat badan.
- nak turunkan berat badan tidak perlu untuk kalian meninggalkan makanan-makanan yang kalian suka cuma you all perlu mengawal porsinya sahaja. 

2. Realiti Tangguh
- tangguh adalah satu tabiat, jika kalian tangguh pada hari ini kalian akan juga tangguh untuk esok. Ini realiti so jika kalian nak berubah lakukan hari ini dengan perlahan-lahan dan sedikit demi sedikit tak perlu berubah secara drastik ni tak makan apa yang kalian suka.

3. Risiko Tangguh
- tangguh datang dengan risiko yang sangat besar. Ianya bukan sahaja menaikkan berat badan, merosakkan mentaliti malah ianya datang dengan pakej risiko kesihatan. 

4. Bermula hari ini 
- sebenarnya nak bermula untuk turunkan berat badan adalah sesuatu yang sangat simple ianya tidak serumit yang kalian sangka. Jika kalian rasa nak turunkan berat badan ini sesuatu yang sukar kalian sebenarnya mempunyai mentaliti yang salah.

Jadi saya seru kepada kalian yang nak turunkan berat badan sertai saya dalam misi ubah dimana disini saya akan rungkaikan bagaimana saya yang gemuk hampir 30 tahun dapat melakukan perubahan dalam masa setahun dengan hilang 65 kg. 

Kalian akan dibimbing diberi pemahaman yang betul cara yang betul supaya you all juga dapat berjaya turunkan berat badan dan dapat BMI normal. 

Sepertimana Saya telah bimbing ramai antara mereka yang saya tunjuk gambar di bawah.







Nak dapatkan detail berkenaan dengan misi ubah klik link ini - https://misiubah.com/view/s/misi-ubah-jommula


Ulasan

Catat Ulasan

Masterclass Percuma

Masterclass Percuma
4 Prinsip Keluar Obesiti

Circle Misi Ubah

Circle Misi Ubah
Jom Buat Sama Sama

teruskan membaca

4 Nikmat Hubungan Intim selepas Kurus

4 KELAINAN HEBAT HUBUNGAN INTIM SELEPAS BERJAYA TURUNKAN BERAT BADAN  1. Anda akan lebih rasa berkeyakinan.  Kalau selama ni rasa ragu, rasa segan, ianya boleh diatasi dengan memiliki badan yang menarik.  Bukanlah menilai selama ini kita kurang yakin, tapi bezanya ketara semasa gemuk dan semasa BMI normal.  2. Masa bersama lebih berkualiti.  tak ramai individu yang telah berjaya turunkan berat badan kongsikan ialah perbezaan melakukan hubungan kelamin semasa obesiti dan setelah berjaya dapat berat badan normal.  Ianya boleh dikatakan terlalu banyak perubahan. Dari segi stamina, Yang mana ia adalah satu yang paling penting dalam hubungan suami isteri.  Bila kita berjaya dapat berat badan ideal dari tubuh asal yang gemuk, semestinya bukan sahaja fizikal yang berubah.  Lemak yang berbonjol makin tiada, terserlah otot yang selama ini ditenggelami lemak.  Tapi stamina juga akan makin bertambah. Kalau dulu nak beraksi secara terus seminit pun menggah, sekarang tak ada isu mengah lagi.  3. Pe
Catat Ulasan
Baca lagi

10 AMALAN HARIAN UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN.

10 AMALAN HARIAN UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN. Setiap hari apa yang kita lakukan akan menentukan siapa kita pada hari esok. Jadi sebenarnya apa yang kita lakukan sekarang penting untuk hasil esok. Jadi sebagai orang yang pernah lalui hari hari yang menyebabkan saya hilang 65kg, saya nak berkongsi bagaimana caranya saya lalui seharian. Saya kongsikan pengalaman saya, cara setiap orang yang berjaya turunkan berat badan mungkin berbeza tapi sebagai bekas penghidap obesiti selama hampir 30 tahun saya rasa layak utk saya beri sedikit pandangan dan panduan dalam hal ini. Ini adalah rutin seharian saya bila saya nekad utk kembali sihat dan turun berat badan. 1. Bangun Awal Pagi (5.30pg) - Saya tak nak bincang tentang falsafah tapi keupayaan bangun pagi adalah disebabkan keputusan yang kita laksanakan pada malam sebelumnya. Untuk bangun seawal 5.30pg kalian perlu tidur awal. - Manfaat tidur awal adalah anda akan mencukupkan tempoh tidur dimana mampu menghasilkan dan mengurangkan hormon penting b
Catat Ulasan
Baca lagi

10 Tips Atasi Lapar

  10  TIPS ATASI LAPAR BERDASARKAN PENGALAMAN SAYA TURUN 65KG.  Tips Kawal Lapar Inilah cabaran utama bagi mereka yang ingin berdiet. Menukar cara makan mereka dengan nengawal selera makan yang selama ini makan dengan ikut suka. Rasa lapar ini disebabkan kita melawan kebiasaan makan banyak dan makan setiap masa. Malah dalam group Misi Ubah 300 orang yang saya dah bimbing, isu ni adalah masalah paling utama. Hampir setiap hari ada runggutan nak jaga makan memang masalah, malah ramai mengakui, lebih senang bersenam dari nak kawal nafsu makan. Ya saya Sedia maklum inilah cabaran utama bagi mereka yang obesiti dalam usaha nak turunkan berat badan. Saya juga seperti kalian, nafsu makan memang membuak buak! Mana tidaknya, dulu makan wajib bertambah. Malah makan tak kira masa pun. Sebab tu saya gemuk sehingga berat mencecah 135kg. Saya masa gemuk pada pagi raya. Tapi alhamdulillah saya mampu atasi masalah makan saya dan mengatasi masalah kegemukan saya. Dari 135kg saya dapat turun sehingga 7
Catat Ulasan
Baca lagi