ORANG GEMUK SEBENARNYA TAMAK. DAN ORANG TAMAK SELALU RUGI. Dan disebabkan sifat tamaklah mereka semakin besar walaupun asyik berazam nak turunkan berat badan. Ini realiti! Tamak yang saya maksudkan disini bukanlah tamak nafsu makan banyak, tapi tamak nafsu keinginan. Berbaki beberapa hari lagi Januari 2024 akan tiba. Maksudnya dah hampir 12 bulan kita lalu 2023. Tapi apa yang berlaku pada azam tersebut hari ni? Saya percaya ramai yang azamnya hanya jadi sampah seperti azam azam tahun tahun sudah. Kenapa sebenarnya saya kata kalian yang gagal dengan azam nak kurus ni tamak? Jawapannya saya nak kalian faham angka dibawah dulu. A) 1 X 12 = 12 B) 2 X 12 = 24 C) 3 X 12 = 36 D) 4 X 12 = 48 E) 5 X 12 = 60 Angka diatas ialah jumlah kg yang kalian boleh turunkan jika kalian berusaha sepanjang tahun 2023. Sekarang, dalam fikiran kalian angka mana yang dominasi? Kalau kalian tengah berangan hanga 48 atau 60, itu bukti kalian tamak!!! Kenapa tiada yan...
Nak turun 30kg? Belajar dulu caranya. Bagaimana? Sebenarnya, proses nak turunkan berat badan adalah sifir matematik. Kerana ianya melibatkan angka. Katakan kalian seperti puan zaliza dalam gambar ni. Dapat turun 20kg. Jadi apa yang perlu kalian belajar? Pertama belajar bagaimana turunkan 1kg. Ini asas. Lepas tu konsisten buat ilmu turun 1kg tu sehinggalah kalian dapat berat badan normla. Bagaimana Cara turunkan 1 kg berat badan anda. Ini antara jalan jalan yang ada banyak di luar sana. 1. Buang atau kurangkan pengambilan gula putih dalam minuman. 2. Baiki tabiat makan kalian. Contohnya, jika kalian makan bertambah, tinggalkan tabiat tambah nasi. 3. Banyakkan aktiviti berjalan. Ya hanya berjalan. Jangan bermalasan. 4. Konsisten lakukan tambah baik hal hal diatas dan banyak lagi. Ingin panduan dan formula bagaimana saya dan ramai yang saya bimbing dapat turunkan berat badan? Dapatkan formula dan sokongan khas untuk usaha kalian turunkan be...
