Keinginan nak turunkan berat badan bagi mereka yang obesiti, over weight sentiasa ada.
Hasrat nak mulakan jaga makan, nak aktifkan diri untuk jaga tubuh dari semakin besar sentiasa ada.
Harapan nak lebih sihat, tak mengah mengah walaupun bercakap sentiasa bermain dalam minda.
Ya, ini berlaku hampir setiap hari dalam minda kami. Saya selaku insan yang obes fikir setiap hari nak turunkan berat badan. Alasan, sebab atau big why dah kukuh. Tapi kenapa tak mulakan? Kenapa bertangguh sehinggakan berat yang dulu tak cecah pun 100kg akhirnya melebihi 130kg???
ESOK! ini jawapannya. Sentiasa beralasan nak mula esok. Hari ni tak nak lagi. Esok start.
Yang akhirnya esok, bertukar minggu, minggu bertukar bulan dan bulan bertukar tahun. Tubuh makin besar, kesihatan makin terjejas dek kerana ESOK. NEKAD ESOK adalah alasan semata mata. Ia satu ayat yang menyedapkan hati dan memusnahkan impian.
Kenapa kita masih gunakan ESOK sebagai alasan? Sedangkan kita tahu, lebih cepat kita bermula, lebih cepat kita berubah kepada kebaikan?
Sebabnya kita TAKUT dengan perubahan dan kita sayang dengan tabiat buruk yang membesarkan kita. Itu hakikat.
Masih nak makan apa yang kita nak, nak nikmati berapa banyak yang kita nak, dan tak nak susahkan diri dengan aktiviti yang rumit dan susah seperti berjalan atau berjogging.
Ubahlah mentaliti, susah dan payah meninggalkan tabiat buruk hanya akan mengakibatkan keburukan lebih cepat singgah dalam tubuh. Penyakit lebih cepat hadir, kehidupan berkeluarga akan berubah, suasana tak akan seperti biasa bila kita hanya mampu terlantar dan tak mampu buat apa apa.
Jangan biarkan hal itu berlaku. Bertindaklah sekarang. Tak perlu drastik, cukuplah dengan lakukannya hari ini walaupun dengan sedikit penambahbaikan kualiti kehidupan.
Perlukan pemantauan dan group support selama minima 12 bulan? Klik sini
https://misiubah.com/view/s/misi-ubah-jommula
Ulasan
Catat Ulasan