Langkau ke kandungan utama

SAHABAT

Sindiran membentuk batas diri

KENDERAAN BERAT IKUT KIRI.

Satu ungkapan yang biasa mengambarkan fizikal seseorang. Mereka yang obesiti mesti ada yang pernah disindir dengan perkataan ini. 

Itulah hakikat, body shaming yang menjadi sesuatu yang biasa dalam masyarakat kita. Tak pelik sebenarnya. Malah kebiasaan dari kita yang obes biasa ditambah nama panggilan kalau saya Mat Bun. Ada yang terus dapat nama baru. Bob, walaupun nama betul bukan Bob. 

Perkara ini bukan isu kecil. Panggilan dan sindiran ini melekat dalam diri malah ada yang membentuk diri mereka jadi insan yang kurang yakin dengan diri sendiri. Malah ada yang depresi dengan hal ini. 

Sebab tu Body Shaming adalah jenayah. Jangan ambil mudah hal ni. Rantaian depresi sangat dasyat. Ada yang akhirnya tak mampu keluar dari depresi mereka. 

Dan depression adalah salah satu faktor berat badan mereka gagal memberi kerjasama dengan kehendak mereka nak kurus. Ia menyulitkan proses turunkan berat badan bagi sesetengah individu. 

Marilah sama sama kita hapuskan budaya ni. Ajar dan didik dari awal anak anak kita supaya tidak menilai seseorang dari segi keterampilan fizikal mereka. Dan jangan mereka terpengaruh dengan ajak kawan kawan untuk menyindir dan membuli kawan mereka yang obes. 

Moga budaya ini dapat hilang dan dari menyindir kita jadi insan yang berikan semangat kepada mereka. Tak kira apa yang mereka hadapi.


Jika anda berada disini dan pernah hadapi situasi seperti diatas. Saya jemput kalian untuk menyertai program Misi Ubah kendalian saya dan team. 

Program ini telah membantu ratusan induvidu berjaya dalam usaha mereka nak kurus antaranya 

Untuk detail Program Misi Ubah teruskan bacaan di sini - Program Misi Ubah 

Ulasan

Masterclass Percuma

Masterclass Percuma
4 Prinsip Keluar Obesiti

Circle Misi Ubah

Circle Misi Ubah
Jom Buat Sama Sama

teruskan membaca

4 Nikmat Hubungan Intim selepas Kurus

4 KELAINAN HEBAT HUBUNGAN INTIM SELEPAS BERJAYA TURUNKAN BERAT BADAN  1. Anda akan lebih rasa berkeyakinan.  Kalau selama ni rasa ragu, rasa segan, ianya boleh diatasi dengan memiliki badan yang menarik.  Bukanlah menilai selama ini kita kurang yakin, tapi bezanya ketara semasa gemuk dan semasa BMI normal.  2. Masa bersama lebih berkualiti.  tak ramai individu yang telah berjaya turunkan berat badan kongsikan ialah perbezaan melakukan hubungan kelamin semasa obesiti dan setelah berjaya dapat berat badan normal.  Ianya boleh dikatakan terlalu banyak perubahan. Dari segi stamina, Yang mana ia adalah satu yang paling penting dalam hubungan suami isteri.  Bila kita berjaya dapat berat badan ideal dari tubuh asal yang gemuk, semestinya bukan sahaja fizikal yang berubah.  Lemak yang berbonjol makin tiada, terserlah otot yang selama ini ditenggelami lemak.  Tapi stamina juga akan makin bertambah. Kalau dulu nak beraksi secara terus seminit pun menggah, sekarang tak ada isu mengah lagi.  3. Pe

10 AMALAN HARIAN UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN.

10 AMALAN HARIAN UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN. Setiap hari apa yang kita lakukan akan menentukan siapa kita pada hari esok. Jadi sebenarnya apa yang kita lakukan sekarang penting untuk hasil esok. Jadi sebagai orang yang pernah lalui hari hari yang menyebabkan saya hilang 65kg, saya nak berkongsi bagaimana caranya saya lalui seharian. Saya kongsikan pengalaman saya, cara setiap orang yang berjaya turunkan berat badan mungkin berbeza tapi sebagai bekas penghidap obesiti selama hampir 30 tahun saya rasa layak utk saya beri sedikit pandangan dan panduan dalam hal ini. Ini adalah rutin seharian saya bila saya nekad utk kembali sihat dan turun berat badan. 1. Bangun Awal Pagi (5.30pg) - Saya tak nak bincang tentang falsafah tapi keupayaan bangun pagi adalah disebabkan keputusan yang kita laksanakan pada malam sebelumnya. Untuk bangun seawal 5.30pg kalian perlu tidur awal. - Manfaat tidur awal adalah anda akan mencukupkan tempoh tidur dimana mampu menghasilkan dan mengurangkan hormon penting b

10 Tips Atasi Lapar

  10  TIPS ATASI LAPAR BERDASARKAN PENGALAMAN SAYA TURUN 65KG.  Tips Kawal Lapar Inilah cabaran utama bagi mereka yang ingin berdiet. Menukar cara makan mereka dengan nengawal selera makan yang selama ini makan dengan ikut suka. Rasa lapar ini disebabkan kita melawan kebiasaan makan banyak dan makan setiap masa. Malah dalam group Misi Ubah 300 orang yang saya dah bimbing, isu ni adalah masalah paling utama. Hampir setiap hari ada runggutan nak jaga makan memang masalah, malah ramai mengakui, lebih senang bersenam dari nak kawal nafsu makan. Ya saya Sedia maklum inilah cabaran utama bagi mereka yang obesiti dalam usaha nak turunkan berat badan. Saya juga seperti kalian, nafsu makan memang membuak buak! Mana tidaknya, dulu makan wajib bertambah. Malah makan tak kira masa pun. Sebab tu saya gemuk sehingga berat mencecah 135kg. Saya masa gemuk pada pagi raya. Tapi alhamdulillah saya mampu atasi masalah makan saya dan mengatasi masalah kegemukan saya. Dari 135kg saya dapat turun sehingga 7