Langkau ke kandungan utama

SAHABAT

Memahami Kegagalan Untuk Berjaya Turunkan Berat Badan

Turunkan berat badan adalah satu pilihan dalam hidup anda. Anda disini kerana anda terfikir yang anda perlukannya sekarang. 

Malah saya berani jamin, anda sebenarnya perlukan Penurunan Berat Badan lama dahulu. Bagi sesetengah mungkin 20 tahun yang dulu. 

Tapi kenapa pilihan yang pernah dibuat tidak berhasil. Anda pernah -


Pernah beli alatan sukan, treadmill mungkin. 

Pernah beli suplemen mahal, sampai beribu harganya. 

Pernah ke Pusat Perlansingan yang kosnya berbelas ribu.

Pernah percaya beli ubat kurus atau pati minyak panas singkirkan lemak. 

Pernah hire coach personal yang mahal.

Antara apa yang saya tulis di atas. Saya berani jamin, ada yang pernah buat kesemuanya. 

Betulkan?

Setidaknya 3 dari pilihan diatas. 

Tapi persoalannya kenapa kalian gagal? 

Ok sebelum kita memahami bab kenapa kalian gagal. Jom jawab satu soalan yang penting ni. 

Ada tak orang lain yang gemuk, obesiti yang berjaya turunkan berat badan? 

Tolong jawab! Walaupun saya dah tahu jawapannya. 


Dan kenapa orang lain berjaya keluar dari masalah obesiti tapi tidak kalian? 

Ok, kita kembali mencari jawapan kenapa kalian gagal. 

Ada banyak pembolehubah kegagalan kalian sebenarnya. Tapi sebab yang saya bakal bincangkan ini hanya tertakluk kepada individu yang telah mencuba lebih 10 kali tapi tetap gagal.

Bersedia?

Anda gagal dalam setiap usaha nak turunkan berat badan kerana-

Anda fikir ianya adalah pilihan keputusan yang remeh! 

Anda tak rasa kepentingan keperluan untuk turunkan berat badan. 

Anda rasa, turun ke tidak tak menjejas lansung kehidupan kalian. Setakat baju ketat, boleh beli baju lain. 

Kalian rasa usaha nak kurus itu remeh. Sebab kalau tak turun pun, kalian boleh hidup seperti biasa. 

Jawap kejap, betul tak? 

Anda selesa walaupun rasa terancam! 

Anda terancam, tapi hanya sekejap. 

Fakta fakta yang ada hanya ancaman remeh bagi kalian. 

Obesiti adalah penyakit.

Obesiti penyumbang terbesar masalah tekanan darah tinggi, kencing manis, strok, serangan jantung dan beberapa jenis kanser.

Anda tahu fakta ni. Bukan saya jea yang cakap.

Kementerian kesihatan, badan berautoriti lain, WHO, semua bagitahu hal yang sama. 

Tapi ancaman ni remeh bagi kalian, sebab kalian bersangka baik kalian akan terselamat dari ancaman ancaman ini. 

Sedangkan bukti jelas didepan mata. 

Kenapa ancaman ini kecil bagi kalian? 

Walaupun rantaian buruk yang bakal berlaku jika kalian terkena penyakit diatas sangat buruk. 

Antaranya - 

Strok - anda terlantar. Mandi, kencing berak kena orang yang anda sayang bantu. 

Serangan jantung yang mungkin membawa kematian - anak dan pasangan anda terpaksa bergantung harap kepada orang lain. Pasangan anda mungkin kahwin lain, anak anak anda terpaksa menerima dia sebagai pengganti. Dan adakah sama kasih sayang anda dan pengganti anda?

Semua contoh diatas hanya contoh walaupun ianya dah berlaku pada insan lain. 

Renunglah sejenak. Dan jawab dari hati yang ikhlas. Adakah kalian rasa pilihan untuk turunkan berat badan kalian sekarang hanya pilihan yang remeh? 

Jika kalian dah jawab. Saya nak usulkan satu solusi. Ianya juga satu pilihan buat kalian. Samada nak atau tidak. 

Cuma usulnya ialah. 

Jika kalian benar benar anggap pilihan kali ni serius dan bukan remeh. Izinkan saya bantu kalian supaya kalian tidak mengulangi keadaan dimana kalian hilang fokus dan berputus asa. 

Saya bantu kalian dengan menjemput kalian menyertai circle saya. Satu program yang mengumpul lebih 300 individu yang sama matlamat dengan kalian. 

Butiran program dan pendaftaran program di - 













Ulasan

Masterclass Percuma

Masterclass Percuma
4 Prinsip Keluar Obesiti

Circle Misi Ubah

Circle Misi Ubah
Jom Buat Sama Sama

teruskan membaca

4 Nikmat Hubungan Intim selepas Kurus

4 KELAINAN HEBAT HUBUNGAN INTIM SELEPAS BERJAYA TURUNKAN BERAT BADAN  1. Anda akan lebih rasa berkeyakinan.  Kalau selama ni rasa ragu, rasa segan, ianya boleh diatasi dengan memiliki badan yang menarik.  Bukanlah menilai selama ini kita kurang yakin, tapi bezanya ketara semasa gemuk dan semasa BMI normal.  2. Masa bersama lebih berkualiti.  tak ramai individu yang telah berjaya turunkan berat badan kongsikan ialah perbezaan melakukan hubungan kelamin semasa obesiti dan setelah berjaya dapat berat badan normal.  Ianya boleh dikatakan terlalu banyak perubahan. Dari segi stamina, Yang mana ia adalah satu yang paling penting dalam hubungan suami isteri.  Bila kita berjaya dapat berat badan ideal dari tubuh asal yang gemuk, semestinya bukan sahaja fizikal yang berubah.  Lemak yang berbonjol makin tiada, terserlah otot yang selama ini ditenggelami lemak.  Tapi stamina juga akan makin bertambah. Kalau dulu nak beraksi secara terus seminit pun menggah, sekarang tak ada isu mengah lagi.  3. Pe

10 AMALAN HARIAN UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN.

10 AMALAN HARIAN UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN. Setiap hari apa yang kita lakukan akan menentukan siapa kita pada hari esok. Jadi sebenarnya apa yang kita lakukan sekarang penting untuk hasil esok. Jadi sebagai orang yang pernah lalui hari hari yang menyebabkan saya hilang 65kg, saya nak berkongsi bagaimana caranya saya lalui seharian. Saya kongsikan pengalaman saya, cara setiap orang yang berjaya turunkan berat badan mungkin berbeza tapi sebagai bekas penghidap obesiti selama hampir 30 tahun saya rasa layak utk saya beri sedikit pandangan dan panduan dalam hal ini. Ini adalah rutin seharian saya bila saya nekad utk kembali sihat dan turun berat badan. 1. Bangun Awal Pagi (5.30pg) - Saya tak nak bincang tentang falsafah tapi keupayaan bangun pagi adalah disebabkan keputusan yang kita laksanakan pada malam sebelumnya. Untuk bangun seawal 5.30pg kalian perlu tidur awal. - Manfaat tidur awal adalah anda akan mencukupkan tempoh tidur dimana mampu menghasilkan dan mengurangkan hormon penting b

10 Tips Atasi Lapar

  10  TIPS ATASI LAPAR BERDASARKAN PENGALAMAN SAYA TURUN 65KG.  Tips Kawal Lapar Inilah cabaran utama bagi mereka yang ingin berdiet. Menukar cara makan mereka dengan nengawal selera makan yang selama ini makan dengan ikut suka. Rasa lapar ini disebabkan kita melawan kebiasaan makan banyak dan makan setiap masa. Malah dalam group Misi Ubah 300 orang yang saya dah bimbing, isu ni adalah masalah paling utama. Hampir setiap hari ada runggutan nak jaga makan memang masalah, malah ramai mengakui, lebih senang bersenam dari nak kawal nafsu makan. Ya saya Sedia maklum inilah cabaran utama bagi mereka yang obesiti dalam usaha nak turunkan berat badan. Saya juga seperti kalian, nafsu makan memang membuak buak! Mana tidaknya, dulu makan wajib bertambah. Malah makan tak kira masa pun. Sebab tu saya gemuk sehingga berat mencecah 135kg. Saya masa gemuk pada pagi raya. Tapi alhamdulillah saya mampu atasi masalah makan saya dan mengatasi masalah kegemukan saya. Dari 135kg saya dapat turun sehingga 7