ORANG GEMUK SEBENARNYA TAMAK. DAN ORANG TAMAK SELALU RUGI. Dan disebabkan sifat tamaklah mereka semakin besar walaupun asyik berazam nak turunkan berat badan. Ini realiti! Tamak yang saya maksudkan disini bukanlah tamak nafsu makan banyak, tapi tamak nafsu keinginan. Berbaki beberapa hari lagi Januari 2024 akan tiba. Maksudnya dah hampir 12 bulan kita lalu 2023. Tapi apa yang berlaku pada azam tersebut hari ni? Saya percaya ramai yang azamnya hanya jadi sampah seperti azam azam tahun tahun sudah. Kenapa sebenarnya saya kata kalian yang gagal dengan azam nak kurus ni tamak? Jawapannya saya nak kalian faham angka dibawah dulu. A) 1 X 12 = 12 B) 2 X 12 = 24 C) 3 X 12 = 36 D) 4 X 12 = 48 E) 5 X 12 = 60 Angka diatas ialah jumlah kg yang kalian boleh turunkan jika kalian berusaha sepanjang tahun 2023. Sekarang, dalam fikiran kalian angka mana yang dominasi? Kalau kalian tengah berangan hanga 48 atau 60, itu bukti kalian tamak!!! Kenapa tiada yan...
3 PUNCA UTAMA KENAPA AZAM TINGGAL AZAM.
1. BUAT SESUATU TANPA SABAR
Ini punca utama sebenarnya. Ramai nak cepat. Cuba tengok sekeliling kawan kawan yang masuk skim cepat kaya tu skrg kaya ke? Kalau bab kurus pun ada skim cepat kurus, pil kurus.
Ini punca utama sebenarnya. Ramai nak cepat. Cuba tengok sekeliling kawan kawan yang masuk skim cepat kaya tu skrg kaya ke? Kalau bab kurus pun ada skim cepat kurus, pil kurus.
2. BUAT SESUATU TANPA ILMU
Saya dulu pun macam ni. Ramai sebenarnya yang nak turunkan berat badan salah step sebab tak ada ilmu. Dengan berat 100kg keatas. Mereka terus ke taman untuk jogging, benanan tubuh lebih memberi risiko kecederaan kepada mereka. Padahal ilmu yang betul ialah kawal pemakanan dan aktifkan diri dulu secara perlahan lahan.
Saya dulu pun macam ni. Ramai sebenarnya yang nak turunkan berat badan salah step sebab tak ada ilmu. Dengan berat 100kg keatas. Mereka terus ke taman untuk jogging, benanan tubuh lebih memberi risiko kecederaan kepada mereka. Padahal ilmu yang betul ialah kawal pemakanan dan aktifkan diri dulu secara perlahan lahan.
3. BERASA SELAMAT DI ZON SELESA
Ramai yang tak sedar tentang hal ini. Mana taknya, dengan obesiti yang mendedahkan diri kepada pelbagai Penyakit yang berbahaya tapi masih berasa sihat walafiat. Lagi mengejutkan, ramai yang akan mudah kembali ke zon selesa jika percubaan mereka nak berubah seolah susah. Mereka putus asa dan menganggap zon selesa mereka tempat yang selamat.
*Statistik 2017 menyatakan 73% kematian di Hospital Kerajaan Malaysia adalah berpunca dari penyakit yang tidak berjangkit yang banyak dikaitkan dengan obesiti seperti diabetis, tekanan darah tinggi dan kegagalan buah pinggang.
Ramai yang tak sedar tentang hal ini. Mana taknya, dengan obesiti yang mendedahkan diri kepada pelbagai Penyakit yang berbahaya tapi masih berasa sihat walafiat. Lagi mengejutkan, ramai yang akan mudah kembali ke zon selesa jika percubaan mereka nak berubah seolah susah. Mereka putus asa dan menganggap zon selesa mereka tempat yang selamat.
*Statistik 2017 menyatakan 73% kematian di Hospital Kerajaan Malaysia adalah berpunca dari penyakit yang tidak berjangkit yang banyak dikaitkan dengan obesiti seperti diabetis, tekanan darah tinggi dan kegagalan buah pinggang.
Bagaimana nak realisasikan Azam untuk turunkan berat badan pada tahun 2020? Sila hadam post Penerangannya di sini - https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10221716725812527&id=1386866984
Ulasan
Catat Ulasan